有哪些免费的助眠音声？

免费助眠音声有哪些 2023-10-04T10:30:07

目前有两类常见的免费助眠音声，一类是导调音乐，包括交响乐、安静舒缓的民乐等，可以让大脑放松；另一类是大自然的声音，比如海浪、鸟鸣、深呼吸声等，也可以帮助人们放松身心。